Multimedia
ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - 3vs3+2BR+2N
Zadaniem zawodników podczas fazy atakowania jest zdobycie bramki. Zespół w momencie posiadania piłki może wykorzystać dwóch zawodników czerwonych ustawionych na ścianach pola gry. Wymagamy od zawodników szybkiego zakończenia akcji.
W momencie straty piłki przez zespół żółtych lub niebieskich, zawodnicy ustawieni na bokach boiska włączają się natychmiast w odbiór piłki i są z zespołem broniącym tak długo dopóki nie odbiorą piłki i nie zakończą akcji uderzeniem na bramkę.
Punkty coachingowe:
- pressing najbliższego zawodnika na piłce,
- podwojenie zawodnika przy piłce,
- asekuracja zawodnika pressującego,
- gra 1 x 1 w obronie (wejście w bliski kontakt z przeciwnikiem,
- odcięcie dostępnych linii podania,
- kontrolowanie przestrzeni za swoimi plecami.
Modyfikacja:
W momencie dużej liczby strat piłki w czasie gry, zawodnicy czerwoni wbiegają do pola gry na określony sygnał wydany przez trenera lub określoną stratę piłki.
Parameters of the exercise
Discipline of sport: | Football |
Age category: | U10 U11 U12 U9 |
Part: | Main part |
Type: | Group |
Time of exercise: | 30 minutes |
Number of repeats: | 1 times |
Break time: | 0 seconds |
Intens.: | 0 - 100 % |
Tags: | Group activities 4x4 |
Equipment: | Goal |