Sprawdzenie obecności, podanie tematu zajęć.

 

Gra 1vs1 + 4

Dwóch zawodników w środku rywalizuje o utrzymanie piłki. Zawodnik, który jest w posiadaniu piłki stara się ją utrzymać, jego rywal stara się piłkę odebrać. W momencie odbioru piłki zawodnik, który stracił piłkę stara się jak najszybciej ponownie wejść w jej posiadanie.

 

Punkty coachingowe:

- natychmiastowa próba odbioru piłki po stracie,

- wywieranie ciągłej presji,

- wejście w kontakt fizyczny z zawodnikiem,

- próba odbioru piłki poprzez wyprzedzenie,

- ciągła i niska praca na nogach umożliwiająca szybki doskok.