Multimedia
ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Gra 6x4 (4+2x4) - ściany aktywne za bramkami.
Add to favorites
Zawodnicy grają w polu gry 30x20 metrów 4x4. Za bramkami znajdują się zawodnicy do gry w przewadze( po 2 dla każdej z drużyn). Zadaniem zawodników w polu jest wykorzystać grę w przewadze poprzez zagranie piłki do zawodnika znajdującego się na ścianie aktywnej.
Wymagania:
*zawodnicy mogą zdobyć gola jeśli w akcji brała udział ściana aktywna
*ścian nie można atakować
Modyfikacje:
* gol liczy się tylko po podaniu od ściany
* gol licz się z pierwszej piłki.
Parameters of the exercise
Discipline of sport: | Football |
Age category: | Senior U11 U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 U19 |
Part: | Main part |
Type: | Group |
Time of exercise: | 4 minutes |
Number of repeats: | 6 times |
Break time: | 0 seconds |
Intens.: | 70 - 100 % |
Tags: | Game 6x4 |
Equipment: | ND |