Multimedia
ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - 1x1 po przebiegnięciu i przeprowadzeniu swojej bramki
Add to favorites
zawodnicy ustawieni jak na rysunku, rozgrywają pojedynki 1x1 na dwóch boiskach. Zawodnik z piłką rozpoczyna prowadzeniem piłki przez jedną z dwóch swoich bramek, w tym czasie zawodnik bez piłki obserwuję zawodnika z piłką i musi przebiec przez bramkę ustawioną po przekątnej. Rozgrywamy pojedynek 1x1. Bramkę zdobywamy poprzez przeprowadzenie piłki przez jedną z dwóch bramek przeciwnika. Po określonym czasie zmiana. Modyfikacje: - po skończonej akcji zawodnicy biegną jak najszybciej do bramki atakującego, przez którą na początku nie przebiegali - zawodnik atakujący musi wykonać minimum 2 zmiany kierunku
Parameters of the exercise
Discipline of sport: | Football |
Age category: | All |
Part: | ND |
Type: | ND |
Time of exercise: | 10 minutes |
Number of repeats: | 1 times |
Break time: | 0 seconds |
Intens.: | - |
Tags: | ND |
Equipment: | ND |