ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.

Other exercises created by this user
Exercise - 4v4+4N z przenoszeniem ciężaru gry.
Add to favorites

W środku dwa zespoły z taką samą liczbą zawodników. Na zewnątrz dwie pary graczy naturalnych. Zadaniem drużyn w środku jest przenoszenie piłki z jednej strony na drugą (np. od niebieskiego do niebieskiego). W pewnym momencie trener krzyczy ‘zmiana’ i wówczas drużyna zmienia kolor neutralnych z którymi gra.

 

Akcentujemy wówczas przyspieszenie gry – wykonanie kilku szybszych podań.

Parameters of the exercise
Discipline of sport: Football
Age category: U13
Part: Warm-up part
Type: Group
Time of exercise: 15 minutes
Number of repeats: 1 times
Break time: 0 seconds
Intens.: 70 - 100 %
Tags: Team activities Purpose games Small games 4x4 Passes and ball receptions Zone Coverage Body orientation Numerical advantage
Equipment: Ball Bib Marking cone
Partner —— Advertisement ——
baner