Multimedia
ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Podania 6
Add to favorites
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku. Zadaniem zawodników rozpoczynających jest utrzymanie się przy piłce. Zadaniem atakującego jest przejęcie piłki i zagranie jak najszybciej , pierwsze podanie do następnego kwadratu. Po zagraniu przechodzi on do gry znów w przewadze i tak aż do gry w równowadze.
Modyfikację:
- ilość kontaktów z piłką wg. uznania trenera
- ilość osób zależna od ilości na treningu,
- gra w równowadze , ilość podań wg. uznania trenera
Parameters of the exercise
Discipline of sport: | Football |
Age category: | All |
Part: | Warm-up part |
Type: | Group |
Time of exercise: | 15 minutes |
Number of repeats: | 1 times |
Break time: | 0 seconds |
Intens.: | 0 - 100 % |
Tags: | Group activities Small games Attacking Defense Ball control |
Equipment: | Ball Marking cone Конус |