ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.

Other exercises created by this user
Exercise - Gra przez środkową strefę.
Add to favorites

Przebieg ćwiczenia:

Gra zadaniowa. Zawodnicy podzieleni na trzy 4-osobowe drużyny, rywalizują między sobą w grze, w której jedna drużyna ustawiona w środkowej strefie pełni funkcję obrońców i zadaniem ich jest odbiór piłki rozgrywanej przez drużyny w skrajnych sektorach podczas podania przez środkową strefę.

Odmiany:

– Przeniesienie piłki po wymianie 8 podań,

– Przeniesienie piłki w dowolnym momencie,

– Gra na 1 – kontakt,

– Gra na 2 kontakty,

Parameters of the exercise
Discipline of sport: Football
Age category: U10 U11 U12 U13 U14 U15 U16 U7
Part: Main part
Type: Group
Time of exercise: 20 minutes
Number of repeats: 1 times
Break time: 0 seconds
Intens.: 45 - 100 %
Tags: Team activities Group activities Attacking Dribble Tackling Passes and ball receptions Anticipation
Equipment: oz pi sto
Partner —— Advertisement ——
baner