Multimedia
ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Zdobywanie twierdzy
Add to favorites
Przebieg ćwiczenia:
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku. Sekwencja zadań według rysunku. Zadaniem każdego zawodnika z piłka jest przeprowadzenie jej wokół dowolnej chorągiewki i powrót do miejsca wyjściowego. Zadaniem strażników jest ,, klepniecie ‘’ jak największej liczby znajdujących się w ich polu zawodników. Co minutę następuje zmiana strażników. .Czas ćwiczenia określa trener.
Parameters of the exercise
Discipline of sport: | Football |
Age category: | U6 U7 U8 U9 |
Part: | Main part |
Type: | Individual Group |
Time of exercise: | 10 minutes |
Number of repeats: | 1 times |
Break time: | 0 seconds |
Intens.: | 40 - 90 % |
Tags: | Driving a ball Ball control Tempo |
Equipment: | ND |