ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Rozgrzewka z piłkami (wymiana podań i przyjęcie kierunkowe)
Add to favorites
Zawodnicy z piłkami prowadzą piłkę w wyznaczonym polu i wykonują podanie do zawodnika który ustawiony jest za małą bramką ustawioną ze stożków i przebiegają na jego miejsce. Zadaniem zawodnika przyjmującego jest przyjęcie kierunkowe i wbiegniecie do pola gdzie są zawodnicy którzy prowadzą piłkę i szuka podania do kolejnego zawodnika aktywnego ustawionego za małą bramką.
Parameters of the exercise
| Discipline of sport: | Football |
| Age category: | U10 U11 U12 U9 |
| Part: | Warm-up Warm-up part |
| Type: | Individual Group |
| Time of exercise: | 15 minutes |
| Number of repeats: | 1 times |
| Break time: | 0 seconds |
| Intens.: | 30 - 80 % |
| Tags: | Group activities Passes and ball receptions Driving a ball Feeling the ball Ball control |
| Equipment: | ND |
Partner —— Advertisement ——
