Multimedia
ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Rozgrzewka. Fazy przejściowe.
Add to favorites
Organizacja:
Ustawienie jak na grafice.
Przebieg:
Zawodnicy podają piłki w swoich czwórkach, rękoma , a kolejno podania nogami. Na sygnał trenera( kolor koszulek np. niebieski), dwa zespoły szybko zmieniają pola, wykonując przy tym ćw. motoryczne na przyrządach.
Zwracamy uwagę na:
- jakoś podań,
- szybki czas reakcji,
- wykonanie ćwiczeń na stacjach,
Parameters of the exercise
Discipline of sport: | Football |
Age category: | U17 |
Part: | Warm-up |
Type: | Group |
Time of exercise: | 15 minutes |
Number of repeats: | 1 times |
Break time: | 0 seconds |
Intens.: | 0 - 100 % |
Tags: | Passes and ball receptions Functional training |
Equipment: | ND |