Multimedia
ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Gra 2x3 z przejściem do gry 7x5 (atak pozycyjny)
Grę rozpoczyna bramkarz, który wykonuje podanie do jednego z 2 broniących (zieloni). Rozpoczyna się gra 2x3. Zadaniem broniących jest wykonanie podania do bocznego obrończy przez zieloną bramkę, lub do środkowego pomocnika przez bramkę żółtą. Zadaniem atakujących (niebiescy) jest odbiór piłki i wykonanie uderzenia do bramki. Gdy zielonym uda się wyprowadzić piłkę przez jedną z bramek rozpoczyna się gra 7x5, gdzie zieloni stają się zawodnikami atakującymi dużą bramkę, a niebiescy broniącymi. Zieloni mają za zadanie wykonać uderzenie do bramki, niebiescy po odbiorze muszą wyprowadzić piłkę do środka boiska (żółty obszar)
Zwracamy uwagę na: ruch bez piłki, kontakt wzrokowy z partnerami, stwarzanie przewagi liczebnej w danym sektorze boiska, gra kombinacyjna, reakcja.
Parameters of the exercise
Discipline of sport: | Football |
Age category: | U17 |
Part: | Main part |
Type: | Group |
Time of exercise: | 25 minutes |
Number of repeats: | 1 times |
Break time: | 0 seconds |
Intens.: | 0 - 100 % |
Tags: | Group activities |
Equipment: | ND |